De ce nu recomandă OMS consumul de îndulcitori în procesul de slăbire. Ar putea avea și efecte secundare
Dacă încercați să slăbiți, nu vă bazați pe îndulcitorii care înlocuiesc zahărul. Este concluzia unui studiu amplu, realizat de Organizația Mondială a Sănătății.
Chiar dacă au conținut scăzut de calorii și conțin extracte naturale, experții OMS spun că îndulcitorii nu ajută la controlul greutății pe termen lung, scrie stirileprotv.ro.
Totodată, dacă sunt folosiți pe o perioadă mai mare, ar putea duce la posibile efecte secundare, cum ar fi un risc crescut de diabet de tip 2 și de boli cardiovasculare.
Specialiștii OMS în nutriție recomandă, ca alternativă, consumul de alimente cu zaharuri naturale, cum ar fi fructele.
Dar țin să precizeze că această recomandare, împotriva utilizării îndulcitorilor fără zahăr, nu se aplică în cazul persoanelor cu diabet preexistent.
