Prepară zeamă și bea cât mai multă apă! Cinci remedii ca să te simți mai bine după cina copioasă de ieri
După cina copioasă de Revelion, multe persoane se pot plânge de indigestie. Totuși, există mai multe metode pentru a diminua această stare.
ZUGO oferă cinci sfaturi pentru a vă ameliora situația. Nu uitați să consumați cât mai multă apă și încercați să nu vă lăsați tentați și să mai serviți din bucatele care au mai rămas în frigider.
- Consumă ceai verde, ceai de ghimbir sau mentă, apă fără gaze sau unele sucuri naturale. Asta te va ajuta să te hidratezi și să te energizezi.
- Mănâncă cât mai multe legume și fructe proaspete. Optează pentru produse bogate în antioxidanți. Poți mânca roșii, spanac, kiwi sau castraveți.
- Prepară o zeamă. Îți va face bine și în caz de indigestie, dar și dacă ai mahmureală. Adaugă puțin borș acru și cât mai multă verdeață.
- Evită să servești mâncare grasă. Organismul tău are nevoie de o pauză pentru a-și reveni după sărbătoare, iar bucatele „grele” i-ar putea crea disconfort.
- Fă o plimbare. Mișcarea te va energiza, iar aerul curat este revitalizant.
