studiu | Care este formula exactă pentru un început de zi perfect
Cât timp îți ia de când te trezești și până ieși pe ușă? Încearcă să renunți la obiceiul de a începe ziua pe repede înainte.
Există chiar și formula dimineții perfecte, care te umple de energie pentru întreaga zi. A fost calculată de o echipă a Asociației de Științe din Marea Britanie, după ce a analizat obiceiurile a 2000 de oameni, scrie alephnews.ro.
Deci, te ridici din pat la 7:12, faci niște exerciții, iar micul dejun îl iei, de la 7:25, timp de 18 minute. Ia-ți 10 minute și pentru duș și, dacă adaugi și timpul în care te îmbraci și aranjezi, ajungi cam la o oră.
Toate astea au fost calculate conform unei ecuații, al cărei rezultat a fost 37. Și, dacă nu poți respecta această oră de trezire, din motive obiective poate, tot poți avea un start bun, dacă indicele ecuației tale este mai mic de 37.
