Când se trece la ora de iarnă? Data la care are loc schimbarea

Când se trece la ora de iarnă 2022. În fiecare an, primăvara și toamna, ne mișcăm ceasurile înainte și înapoi cu o oră. Trecerea la ora de iarnă va avea loc în Europa duminică, 30 octombrie 2022, la ora 3 a.m., moment în care ne vom întoarce oficial cu o oră înapoi. Pentru cei cărora le place să se trezească târziu, această trecere la ora de iarnă le va permite să se bucure de o oră suplimentară de somn. Cât despre matinali, aceștia vor avea plăcerea să vadă mai repede lumina zilei dimineața. Cealaltă parte a monedei este că se va întuneca mai devreme seara.

Când se trece la ora de iarnă în 2022

Trecerea la ora de iarnă 2022 se va face în ultima duminică a lunii octombrie. Adică, pentru ora de iarnă 2022-2023, în noaptea de sâmbătă 29 spre duminică 30 octombrie, aveți grijă să dați ceasul înapoi cu o oră. La ora 3, va fi ora 2. Sau puteți aștepta până dimineața, deoarece majoritatea dispozitivelor dvs. electronice se actualizează în general. Se câștigă astfel o oră de somn. Se observă o schimbare de o oră în raport cu timpul solar. Revenirea la ora de vară este programată pentru duminică, 26 martie 2023, scrie stiridinlume.ro.

Pentru a vă adapta cât mai repede la schimbarea orei, ideal este să profitați la maximum de soarele zilei. Verificați periodic buletinul meteo pentru a afla programul răsăritului. Acest lucru va face să vă adaptați cât mai mult posibil orei de trezire de dimineață. A fi treaz și activ în perioadele de soare este încă cel mai bun mod de a rămâne în formă maximă. Lumina naturală este cel mai sănătos antidepresiv. Pe de altă parte, razele soarelui favorizează producția de vitamina D de către organismul nostru, vitamină care ajută la asimilarea calciului.

În concluzie, trecerea la ora de iarnă poate fi experimentată foarte ușor pentru orice corp, cu condiția să nu reduceți timpul de somn. Mare atenție la rutinele limitate de timp, cum ar fi vizionarea unui film la televizor seara. În primul rând, dacă nu v-ați obișnuit să vă treziți mai târziu și ceasul deșteptător este încă setat la ora de vară, încercați să luați în considerare acest lucru.

Comportamente de adoptat pentru a evita accidentele rutiere odată cu trecerea la ora de iarnă

Fiecare tranziție la ora de iarnă duce, în general, la un vârf al accidentelor rutiere în următoarele zile. Adoptarea reflexelor potrivite vă ajută să călătoriți în siguranță, indiferent dacă vă aflați pe jos, cu bicicleta sau cu mașina. În fiecare an, această perioadă este marcată de un vârf de accidentare de +50% în accidentele pietonale pentru un singur interval orar între orele 17:00 și 18:00 și de +18% pentru intervalul orar dintre orele 7:00 și 9:00. Aproape jumătate dintre pietoni devin victime ale accidentelor rutiere în fiecare an în cele patru luni din octombrie până în ianuarie.

Reflexele de a vedea bine și de a fi văzut pe drum
Pentru a limita riscul de accident, Siguranța Rutieră ne amintește de comportamentul de adoptat pe drum.

Pentru pietoni
Purtați un accesoriu reflectorizant sau îmbrăcăminte deschisă la culoare. În farurile mașinilor, pietonii sunt vizibili de la doar 20 de metri, atunci când sunt îmbrăcați în negru. Cu accesorii reflectorizante, acestea sunt vizibile de la 150 de metri.

Mergeți pe trotuare și traversați pe trecerile de pietoni verificând în mod repetat împrejurimile sale, mai ales dacă este întuneric.

Pentru bicicliști
Verificați-vă iluminarea, purtați o vestă retroreflectorizantă și nu circulați pe trotuare.

Pentru șoferi
Încetiniți când vă apropiați de o trecere de pietoni, mai ales pe întuneric.

Respectați prioritatea pietonilor atunci când vă apropiați de o trecere de pietoni.